{"id":462,"date":"2025-06-14T06:20:33","date_gmt":"2025-06-14T06:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cezgpuqt7z.wpdns.site\/?page_id=462"},"modified":"2026-09-25T00:06:30","modified_gmt":"2026-09-24T18:36:30","slug":"yoga-naturopathy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/yoga-naturopathy\/","title":{"rendered":"Yoga und Naturheilkunde"},"content":{"rendered":"

\nYoga & Naturheilkunde \u00b7 AYUSH \u00b7 Kerala, Indien\n<\/p>

\nYoga- und Naturheilkunde-Retreat in den Westghats, Kerala<\/em>\n<\/h1>

\nDas Tigris Valley verbindet klassische Yogatherapie mit der von AYUSH anerkannten Naturheilkunde \u2013 Asanas, Pranayama und Meditation sowie Hydrotherapie, Schlammtherapie und strukturiertes Fasten \u2013, wobei das Programm auf Ihre individuellen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten ist und nicht einem festen Retreat-Zeitplan folgt.\n<\/p>

\n<\/path><\/svg>\n<\/div><\/div>

\nNABH-akkreditiert\n<\/p><\/div>

\n<\/path><\/svg>\n<\/div><\/div>

\nUNESCO-anerkannt\n<\/p><\/div>

\n<\/path><\/svg>\n<\/div><\/div>

\n40+ L\u00e4nder\n<\/p><\/div>

\n<\/path><\/svg>\n<\/div><\/div>

\nAyurveda + Funktionelle Medizin\n<\/p><\/div><\/div>

\nVereinbaren Sie einen Beratungstermin\n<\/a>\nAlle Studieng\u00e4nge entdecken\n<\/a><\/div><\/div>
<\/figure><\/div>

\n5,000+\n<\/p>

\nBEHANDELTE PATIENTEN\n<\/p><\/div>

\n20+\n<\/p>

\nFACH\u00c4RZTE\n<\/p><\/div>

\n30+\n<\/p>

\nANGEBOTENE PROGRAMME\n<\/p><\/div>

\n8\n<\/p>

\nHEILSYSTEME\n<\/p><\/div><\/div><\/div><\/section>

\nWas sind Yogatherapie und Naturheilkunde?\n<\/h2>

\nZwei AYUSH-Systeme, Gemeinsam und bewusst angeboten<\/em>\n<\/h3>

\nBeide sind vom indischen AYUSH-Ministerium anerkannt, wirken jedoch \u00fcber unterschiedliche Mechanismen auf den K\u00f6rper ein \u2013 weshalb Tigris Valley sie gemeinsam und nicht als eine einzige kombinierte Behandlungsform anbietet.\n<\/p>

\nYogatherapie ist die klinische Anwendung von Asanas (K\u00f6rperhaltungen), Pranayama (Atem\u00fcbungen) und Meditation zur Behandlung eines bestimmten k\u00f6rperlichen oder psychischen Gesundheitszustands und unterscheidet sich somit von allgemeiner Fitnesspraxis. Bei Tigris Valley werden die Sitzungen von einem Yogatherapeuten entsprechend Ihrem angegebenen Problem \u2013 Stress, chronische Schmerzen oder Genesung nach einer Verletzung \u2013 zusammengestellt und t\u00e4glich an die Reaktionen Ihres K\u00f6rpers angepasst. Sie st\u00fctzt sich auf dieselben klassischen Texte wie das allgemeine Yoga (Patanjalis Yoga-Sutras), ist jedoch eher wie eine Physiotherapie als wie ein Gruppenkurs aufgebaut.\n<\/p>

\nDie Naturheilkunde ist ein medikamentenfreies Heilverfahren, das nat\u00fcrliche Elemente \u2013 Wasser (Hydrotherapie), Erde (Schlammtherapie), kontrollierte Ern\u00e4hrung und Fasten, Sonnenlicht sowie manuelle Therapien \u2013 nutzt, um die k\u00f6rpereigenen Heilungsprozesse zu unterst\u00fctzen. Sie ist eines der \u00e4ltesten anerkannten AYUSH-Systeme in Indien und wird in der Regel bei Erkrankungen mit einer starken lebensstil- oder stoffwechselbedingten Komponente zus\u00e4tzlich zu Yoga und nicht an dessen Stelle verschrieben. Die Naturheilkunde im Tigris Valley wird von Dr. Sara Shareef, BNYS, betreut und erfolgt in der Regel im Rahmen eines strukturierten 7- bis 14-t\u00e4gigen Behandlungsprogramms.\n<\/p>

\nYoga-Therapie\n<\/p>

\nKlinische Asanas, Pranayama und Meditation, aufeinander abgestimmt auf einen bestimmten Zustand\n<\/p><\/div>

\nNaturheilkunde\n<\/p>

\nHydrotherapie, Schlammbehandlungen, Fasten und Di\u00e4t \u2013 ein 7- bis 14-t\u00e4giges, von der BNYS betreutes Programm\n<\/p><\/div><\/div><\/div>

<\/figure><\/div><\/section>

\nUnser Yoga<\/em> Spezialgebiete\n<\/h2>

\nStressabbau und psychische Gesundheit\n<\/h3>

\nVerringerung von Angst, Depression und Burnout\n<\/p>

\nVerbesserung von Schlaf und emotionaler Stabilit\u00e4t\n<\/p><\/article>

\nSchmerz- und Verletzungsmanagement\n<\/h3>

\nLinderung von R\u00fcckenschmerzen, Arthritis und Gelenkproblemen\n<\/p>

\nUnterst\u00fctzung der Rehabilitation und der funktionellen Wiederherstellung\n<\/p><\/article>

\nK\u00f6rperliche Fitness und Beweglichkeit\n<\/h3>

\nSteigerung der Muskelkraft und der Gelenkbeweglichkeit\n<\/p>

\nVerbesserung der K\u00f6rperhaltung und des K\u00f6rperbewusstseins\n<\/p><\/article>

\nGanzheitliche Unterst\u00fctzung des Lebensstils\n<\/h3>

\nF\u00f6rderung einer achtsamen Lebensweise und Ern\u00e4hrungsberatung\n<\/p>

\nEnergie und allgemeine Vitalit\u00e4t steigern\n<\/p><\/article><\/div><\/div><\/section>

\nVier Behandlungsbereiche Am h\u00e4ufigsten<\/em>\n<\/h2>

\nStressabbau und psychische Gesundheit\n<\/h3>

\nAngstzust\u00e4nde, depressionsbedingte Ersch\u00f6pfung, Burnout. Schlafqualit\u00e4t und emotionale Stabilit\u00e4t. Regulierung des Nervensystems durch Atem\u00fcbungen.\n<\/p><\/div>

\nSchmerz- und Verletzungsmanagement\n<\/h3>

\nR\u00fcckenschmerzen, Arthritis, Gelenksteifigkeit. Unterst\u00fctzung bei der postoperativen Rehabilitation. Wiederherstellung der funktionellen Mobilit\u00e4t.\n<\/p><\/div>

\nK\u00f6rperliche Fitness und Beweglichkeit\n<\/h3>

\nMuskelkraft und Gelenkbeweglichkeit. Haltungskorrektur. K\u00f6rperwahrnehmung und K\u00f6rperhaltung.\n<\/p><\/div>

\nStoffwechsel und Lebensstil\n<\/h3>

\nUnterst\u00fctzung bei Gewichtsmanagement und Stoffwechsel. Betreutes Fasten und Ern\u00e4hrungsumstellung. Achtsames Leben und Ern\u00e4hrungsberatung.\n<\/p><\/div><\/div><\/div><\/section>

\"\"

\nWarum Yoga bei Tigris-Tal?<\/em>\n<\/h2>

\n\u00dcben Sie Yoga in der ruhigen Umgebung der Western Ghats, angeleitet von erfahrenen Lehrern, die die Sitzungen auf die individuellen Bed\u00fcrfnisse abstimmen. Unser integrativer Ansatz verbindet die k\u00f6rperliche Praxis mit geistiger und emotionaler Heilung, was zu gr\u00f6\u00dferer Ausgeglichenheit, weniger Stress und mehr Wohlbefinden f\u00fchrt.\n<\/p><\/div><\/section>

\nKey Yoga Praktiken<\/em>\n<\/h2><\/div>
<\/div>

\nAsanas (K\u00f6rperhaltungen)\n<\/h3>

\nMa\u00dfgeschneiderte Sequenzen zur Verbesserung von Flexibilit\u00e4t, Kraft und Ausrichtung\n<\/p><\/article>

<\/div>

\nPranayama (Atemarbeit)\n<\/h3>

\nTechniken zur Regulierung des Nervensystems und zur Steigerung der Vitalit\u00e4t\n<\/p><\/article>

<\/div>

\nMeditation und Achtsamkeit\n<\/h3>

\nSorgt f\u00fcr geistige Klarheit, Konzentration und emotionale Ruhe\n<\/p><\/article>

<\/div>

\nYoga-Therapie\n<\/h3>

\nUnterst\u00fctzt die Genesung und das Management von chronischen Schmerzen und Erkrankungen\n<\/p><\/article><\/div><\/section>

\nKrankheitsspezifische Programme, die Folgendes umfassen: Yoga & Naturheilkunde<\/em>\n<\/h2>

\nMentales Wohlbefinden\n<\/h3>

\nErholung bei Stress und Burnout\n<\/p>

\nAngstzust\u00e4nde, Schlaflosigkeit, geistige Klarheit\n<\/p><\/article>

\nSchmerzen und Entz\u00fcndungen\n<\/h3>

\nProgramm gegen chronische Schmerzen und Entz\u00fcndungen\n<\/p>

\nArthritis, Fibromyalgie, chronische Schmerzen\n<\/p><\/article>

\nErholung\n<\/h3>

\nPost-Trauma & Rehabilitation\n<\/p>

\nUnterst\u00fctzung bei der Wiederherstellung der Funktionsf\u00e4higkeit\n<\/p><\/article>

\nStoffwechselgesundheit\n<\/h3>

\nGewicht und Hormonhaushalt\n<\/p>

\nFasten, Di\u00e4t, Stoffwechsel-Reset\n<\/p><\/article>

\nGruppen-Wellness\n<\/h3>

\nWellness f\u00fcr Unternehmen und im Alltag\n<\/p>

\nGruppen-Yoga- und Wellness-Retreats\n<\/p><\/article>

\nErg\u00e4nzend\n<\/h3>

\nAyurveda im Tigris-Tal\n<\/p>

\nH\u00e4ufig in Kombination mit Yoga und Naturheilkunde\n<\/p><\/article><\/div><\/div><\/section>

\nJedes Programm wird betreut von Qualifizierte Fachkr\u00e4fte<\/em>\n<\/h2>

\nBei Tigris Valley wird Ihr Programm von einem interdisziplin\u00e4ren Team konzipiert und betreut \u2013 nicht von einem Wellness-Koordinator. Jede Entscheidung zur Behandlung wird von einem qualifizierten Arzt getroffen. Beratungsgespr\u00e4che werden auf Englisch und Arabisch angeboten. Die Behandlung zielt auf die Ursachen ab \u2013 nicht nur auf die Symptome \u2013 und basiert auf einer 1.400-j\u00e4hrigen islamischen Heiltradition sowie auf AYUSH-Yoga und Naturheilkunde.\n<\/p>

\nDr. Faheem Najeeb\n<\/h3>

\nMBBS, DEM (UK), CMT (Malaysia)\n<\/p><\/div>

\nDr. Shahul Hameed\n<\/h3>

\nBUMS\n<\/p><\/div>

\nDr. U Mujeeb\n<\/h3>

\nBUMS, MD, PGDEMS\n<\/p><\/div>

\nDr. O.K.M. Abdurahman\n<\/h3>

\nBUMS\n<\/p><\/div>

\nDr. Sooraj Sankar\n<\/h3>

\nBAMS\n<\/p><\/div>

\nDr. Sara Shareef\n<\/h3>

\nBNYS\n<\/p><\/div>

\nDr. Abdul Gafoor\n<\/h3>

\nArzt f\u00fcr integrative Medizin\n<\/p><\/div><\/div>

\nUnser Team ansehen\n<\/a><\/div><\/div><\/section>

\nErgebnisse, die f\u00fcr sich sprechen f\u00fcr sich selbst<\/em>\n<\/h2>

\nErfahrungsberichte unserer gesch\u00e4tzten G\u00e4ste. Ihr Weg zu neuer Vitalit\u00e4t und Zellregeneration beginnt mit einem einzigen Schritt. Im Tigris Valley haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Sie durch transformative Verj\u00fcngungserlebnisse zu begleiten, die traditionelles Wissen w\u00fcrdigen und gleichzeitig messbare Ergebnisse in einer luxuri\u00f6sen, heilungsf\u00f6rdernden Umgebung liefern.\n<\/p><\/div><\/section>

\nFAQs\n<\/h2>
\nIst Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet?\n<\/summary>

\nJa, die \u00dcbungen sind f\u00fcr alle Niveaus geeignet.\n<\/p><\/details>

\nWelche Arten von Yoga bieten Sie an?\n<\/summary>

\nHatha, restaurativ, therapeutisch, Pranayama und Meditation.\n<\/p><\/details>

\nKann Yoga bei Schmerzen helfen?\n<\/summary>

\nJa, die Yogatherapie unterst\u00fctzt die Linderung chronischer Schmerzen und die Rehabilitation.\n<\/p><\/details>

\nWie oft sollte ich \u00fcben?\n<\/summary>

\nWir empfehlen eine t\u00e4gliche oder dreimal w\u00f6chentliche Anwendung.\n<\/p><\/details>

\nHilft Yoga der psychischen Gesundheit?\n<\/summary>

\nJa, es reduziert Stress und Angst und verbessert den Schlaf.\n<\/p><\/details>

\nKann Yoga die Flexibilit\u00e4t verbessern?\n<\/summary>

\nRegelm\u00e4\u00dfiges \u00dcben verbessert die Flexibilit\u00e4t und Kraft.\n<\/p><\/details><\/div><\/div><\/section>

\n\u00c4hnliche Retreats\n<\/h2>

\nim Tigris-Tal\n<\/p><\/div>

\nAyurveda-Behandlung in Kerala\n<\/a>\nSiddha-Medizin\n<\/a>\nAlle Programme\n<\/a>\nUnani-Medizin\n<\/a><\/div><\/div><\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yoga & Naturheilkunde \u00b7 AYUSH \u00b7 Kerala, Indien Yoga- und Naturheilkunde-Retreat in den Westghats, Kerala Das Tigris Valley verbindet klassische Yogatherapie mit AYUSH-anerkannter Naturheilkunde \u2013 Asanas, Pranayama und Meditation sowie Hydrotherapie, Schlammtherapie und strukturiertes Fasten \u2013, die auf Ihren individuellen Gesundheitszustand zugeschnitten sind und nicht einem festen Retreat-Programm folgen. NABH-akkreditiert, von der UNESCO anerkannt, in \u00fcber 40 L\u00e4ndern [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","iawp_total_views":347,"footnotes":""},"class_list":["post-462","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=462"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14268,"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/462\/revisions\/14268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tigrisvalley.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}