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Karkidakam ist der letzte Monat des Malayalam-Kalenders, der in den Juli oder August fällt, und gilt in Kerala traditionell als der idealste Monat für die Durchführung von Karkidaka ayurveda behandlung. Die Regenfälle lassen langsam nach, und dies ist die ideale Zeit für Ayurveda-Körperverjüngungstherapien.
Karkidaka Masam gilt als das Beste für Ayurvedische Behandlungen weil die Haut aufgrund der Feuchtigkeit und des Monsunklimas weicher wird. Der Abtransport von Giftstoffen und Negativität aus Körper und Geist ist wesentlich einfacher als in jeder anderen Zeit.
Nach der ayurvedischen Wissenschaft gehört Karkidakam zum Varsha Ritu, so dass Vata dosha vorherrschend ist und somit Bala und Ojas (Immunität) weniger ausgeprägt sind. Dies kann zu einem schwachen Immunsystem führen, so dass die Wahrscheinlichkeit von durch Wasser und Luft übertragbaren Krankheiten hoch ist.
➢ Geringe Verdauungsleistung
➢ Geringe Immunität und geringe Körperkraft
Varsha Ritu Charya, Regenzeit/Monsunzeit-Kur nach Ayurveda
Aufgrund der Feuchtigkeit und Kälte in Land und Pflanzen kommt es auch im Körper zu einer Zunahme von Kälte und Feuchtigkeit. Dies führt zu einer Trägheit des Verdauungsfeuers, was zu einer Ansammlung von Pitta führt. Gleichzeitig kommt es in dieser Jahreszeit zu einer Verschlimmerung von Vata. Daher sollte man sich an die Regeln dieser Jahreszeit halten und sich an Ernährungs- und Lebensgewohnheiten halten, um Vata und Pitta auszugleichen.
Varsha Rtu (Regenzeit) ist die erste Jahreszeit des Visarga Kala oder Dakshinayana, d.h. die südliche Sonnenwende. Ihr geht die Greeshma Rtu (Sommerzeit) voraus, die zufällig die dritte und letzte Jahreszeit des Adana Kala, d.h. der Nördlichen Sonnenwende, ist. Auf die Regenzeit folgt Sharad / Sharat Rtu, d.h. die Herbstzeit, die zweite Jahreszeit des Visarga Kala. Südliche Sonnenwende. Somit ist die Regenzeit die erste Jahreszeit der südlichen Sonnenwende.
Der Mond ist in dieser Jahreszeit vorherrschend. In dieser Jahreszeit wandert die Sonne, wie in jeder anderen Jahreszeit der südlichen Sonnenwende, nach Süden.
Diese Jahreszeit gibt dem Menschen Kraft. Dies geschieht, weil die Hitze in dieser Jahreszeit abnimmt, da die hitzedominante nördliche Sonnenwende mit dem Ende des Sommers endet. Auch das Klima wird im Vergleich zum Sommer kälter. Außerdem ist der Himmel wolkenverhangen und es regnet. Die wässrigen Bestandteile, die Feuchtigkeit, die Fließfähigkeit und die Kraft der Pflanzen und Lebewesen nehmen zu.
Die Winde sind vorhanden. Die Winde in der südlichen Sonnenwende sind nicht trocken und heftig, aber in der Regenzeit sind die Winde vergleichsweise trocken, da das Klima dem Sommer näher ist. Dies führt zu einer weiteren Verschlimmerung von Vata im Körper.
Man sollte sich daran erinnern, dass sich Vata in der Sommersaison aufgrund der extremen Trockenheit auf natürliche Weise angesammelt hat, aber nicht durch das Vorhandensein von Hitze verschlimmert wurde, die der Kältequalität von Vata entgegengesetzt ist.
Aber in der Monsunzeit ist die Trockenheit des Klimas mit Kälte verbunden. Beides zusammen ist ein stark verschlimmernder Faktor für Vata. Daher findet in der Regenzeit eine Vata-Verschlechterung statt. Wenn sie nicht kontrolliert wird, kann sie Vata-Störungen verursachen. Während dieser Zeit, karkidaka ayurveda behandlung ist sehr empfehlenswert, um das verschlimmerte Vata-Dosha auszugleichen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Der saure, der salzige und der süße Geschmack sind in Lebensmitteln, Pflanzen, Wasser und Medikamenten vorherrschend. Diese drei Geschmacksrichtungen erhöhen die Stärke eines Menschen. Diese drei Geschmacksrichtungen sind antagonistisch zu Vata. Diese drei Geschmacksrichtungen erhöhen den Wassergehalt des Körpers und sorgen dafür, dass der Körper hydriert bleibt. Daher sollten Lebensmittel und Medikamente mit diesen Geschmacksrichtungen konsumiert werden, um Vata unter Kontrolle zu halten.
In der Regenzeit kommt es zu einer Verschlimmerung von Vata. Gleichzeitig kommt es zu einer Ansammlung von Pitta. Vata verschlimmert sich aufgrund der Trockenheit des Klimas in Verbindung mit Kälte. In der Regenzeit sind die Arzneimittel aufgrund des wolkenverhangenen Himmels und des Wassergehalts der Erde durch den ständigen Regen weniger wirksam. Das Land wird durch den Regen feucht. Die Feuchtigkeit im Körper nimmt also mit der Kälte zu. Die Wirkung all dieser Ereignisse führt zu einer verminderten Verdauungskraft/einem verminderten Feuer, was zu einer unsachgemäßen Verdauung der Nahrung führt. Dies führt zu einer Ansammlung von Pitta in der Monsunzeit.
Vorherrschender Geschmack: Vorherrschender Geschmack der Regenzeit - Amla rasa, d.h. saurer Geschmack, ist in der Regenzeit vorherrschend. Dieser Geschmack setzt sich aus den Elementen Erde und Feuer zusammen. Der saure Geschmack besänftigt in gewissem Maße Vata. In der Monsunzeit herrscht, wie wir bereits besprochen haben, eine Vitiation von Vata.
Ein saurer Geschmack hilft bei der Bekämpfung von Vata, wenn er in Form von sauer schmeckenden Lebensmitteln und Medikamenten eingenommen wird. Gleichzeitig ist die feurige Qualität des sauren Geschmacks und der saure Geschmack selbst für die Erhöhung von Pitta verantwortlich. In der Regenzeit kommt es zu einer Anhäufung von Pitta. Obwohl die Unreinheit und die Eigenschaften des karkitaka chikitsa im Tigris-Tal für die Pitta-Ansammlung günstig sind, erlaubt die Kälte der Jahreszeit, die Pitta entgegengesetzt ist, keine Verschlimmerung von Pitta. Daher erfährt Pitta in dieser Jahreszeit nur eine Akkumulation, aber keine Verschlimmerung.
o In der Regenzeit sollte man medizinisches Wasser und Reis zusammen mit Honig trinken.
o Man sollte saure, salzige und salbungsvolle Nahrungsmittel zu sich nehmen. Diese Lebensmittel sind Anti-Vata und würden das verschlimmerte Vata in der Regenzeit beruhigen,
o Es sollte erlaubt sein, altes Getreide für die Zubereitung von Speisen zu verwenden und auch mit Gewürzen verarbeiteten Fleischsaft zu konsumieren.
o Es sollten Fleisch und Fleischsuppe von Tieren verwendet werden, die in wüstenähnlichen Gebieten leben.
o In der Regenzeit gibt es Schwankungen und Fluktuationen des Verdauungsfeuers. Daher sollten dem Ohr Nahrungsmittel gegeben werden, die das Verdauungsfeuer ausgleichen und schützen.
Zum Beispiel Lebensmittel, die mit alter Gerste, Weizen, Reis, verarbeiteten Fleischsuppen, Dal-Suppen usw. zubereitet werden.
o Alkoholische Präparate sollten in kleinen Mengen und verdünnter Form eingenommen werden. Man kann medizinische alkoholische Präparate wie Madhvika und Arishta mit Honig in begrenzten Anteilen einnehmen. Aus Trauben hergestellter Wein und vergorene Abkochungen, die alt sind, sollten verwendet werden.
o Honig erhöht in der Regel Vata, aber in der Regenzeit, in der sich Vata verschlimmert, kann Honig in kleinen Mengen eingenommen werden. Wenn er in kleinen Mengen eingenommen wird, hilft er bei der Bekämpfung von übermäßiger Feuchtigkeit im Körper. Übermäßige Feuchtigkeit im Körper führt zu einem Anstieg von Kapha und Pitta, was eine Verminderung des Verdauungsfeuers zur Folge hat, was wiederum zu einem Nährstoffmangel im Gewebe und einer Zerstörung des Gewebes führt, was schließlich zu einem Anstieg von Vata führt. Honig kontrolliert die übermäßige Bildung von Feuchtigkeit im Körper.
o In der Regenzeit sollte man abgekochtes Wasser, Brunnenwasser oder Wasser aus den Reservoirs trinken. Dieses Wasser sollte vor dem Verzehr gut abgekocht werden.
o Es ist erlaubt, den überstehenden Teil des Quarks/der Molke gemischt mit Salzpulver und Panchakola-Pulver zu verzehren.
o In der Regenzeit sollte man kein Flusswasser trinken. Gleichzeitig sollte man auch auf aufgewühlte Zubereitungen mit viel Wasser verzichten.
Andere Behandlungen, Aktivitäten und Therapien
Während der Regenzeit, ayurveda karkidaka chikitsa ist sehr empfehlenswert, um die Gesundheit zu erhalten und saisonalen Beschwerden vorzubeugen.
o Schlafen am Tag
o Exposition gegenüber Nebel
o Übermäßiger Sport
o Übermäßiges Ausleben des Geschlechtsverkehrs
o Übermäßige Exposition gegenüber heißer Sonne
o Fortbewegung zu Fuß
o Flusswasser
o Getränk, das aus mit Ghee vermischtem Maismehl zubereitet wird.
o Abreiben des Körpers mit groben medizinischen Pulvern oder dicken Tüchern
o Einreiben des Körpers mit salbungsvollen Pulvern von Heilkräutern
o Baden
o Tragen von duftenden Girlanden
o Tragen von leichter und sauberer Kleidung
o Man sollte seine Kleidung vor dem Tragen duftenden Dämpfen aussetzen
o Sollte Parfüm verwenden
o Aufenthalt an einem Ort ohne Feuchtigkeit
o Man sollte im oberen Stockwerk des Hauses wohnen, das frei von Hitze, Schnee oder Kälte ist.
Varmana, d.h. therapeutisches Erbrechen, und Virechana, d.h. therapeutische Purgation, sollten zur Reinigung des Körpers in der Regenzeit verabreicht werden. Nachdem der Körper nach der Verabreichung von Erbrechen und Purgation gereinigt wurde, sollten Reinigungs-/Entkalkungseinläufe verabreicht werden, um Vata zu kontrollieren.
Der Ayurveda hat die Monsunzeit als beste Zeit für Panchakarma-Verjüngungskuren anerkannt. Panchakarma ist eine heilende Behandlung, die tief reinigt und Detox-Körperbehandlung ohne das Gewebe zu schädigen. Es stärkt das Immunsystem und macht den Körper gesünder, stärker und frei von chronischen Beschwerden.
Die Panchakarma-Behandlungsprogramm ist eine einzigartige Gelegenheit, sich in einer reinen, spirituellen und yogischen Umgebung sowohl körperlich als auch geistig zu reinigen und zu verjüngen. Man sollte an das Programm mit dem Wunsch herangehen, sich vom normalen Leben zurückzuziehen und die Zeit zu nutzen, um sich mit Körper, Geist und Seele wieder zu verbinden.
