Knieschmerzen: Alles, was Sie wissen müssen

Knieschmerzen: Alles, was Sie wissen müssen

Knee pain is one of the most common and highly distressing conditions among the general public today. Ayurvedic treatment for knee pain in Kerala specializes in personalized treatments & addressing its root causes to promote lasting relief. Our experienced team of orthopedic specialists diagnostics to point out the exact source of your knee pain. From advanced physical therapy and non-invasive interventions to surgical procedures, our approach ensures a precise and effective solution for each patient. We prioritize patient education, guiding individuals through rehabilitation exercises and lifestyle modifications to prevent future issues. The knee is the most complex joint where bones, tendons, and nerves all come together. Knee pain can occur for multiple reasons.

1. Osteoarthritis

2. Rheumatoid arthritis

3. Pain due to excess uric acid (Gouty arthritis)

4. Overuse injury

5. Sports injuries

6. Calcium deficiency pain

7. Pain due to lack of vitamin D (Vit-D deficiency)

8. Obesity etc. are some of them.

Understanding the Complexities of Knee Pain: Causes and Solutions

▪️ Wear and Tear

The most common knee pain today is what we call ‘bone wear’. Here the wear and tear occurs not on the bones, but on the cartilage that protects them. Women are more prone to wear and tear. Pain occurs when the synovial fluid between the bones in the knee begins to decrease before the cartilage wears away. It is not “wear and tear” during these initial periods. But nowadays it is generally seen that this condition itself is confirmed as ‘wear and tear’ and immobilization of the knees. This tendency slowly pushes the knee into wear and tear.

Changes in lifestyles are the primary cause of wear and tear. If we look at our ancestors, we will understand that ‘wear and tear’ is much more widespread today than it was then. Because their generation was those who prioritized labor and were always moving their knees as part of it. Even in the kitchen women were doing housework while sitting with their knees bent. But today, with the advent of machines and the indolence of human beings, all the old good habits have disappeared. All the kitchen work stopped. Gradually the use of the knee, bending, and straightening decreased. Thus the strength of the knee decreases. Cartilage usually gains strength through daily use and movement. Without use, muscles lose strength and cartilage breaks down. When it reaches such a state, it falls under the category of ‘wear and tear’. These knee pains can be relieved to some extent by changing lifestyles.

In response to the prevalent issue of ‘bone wear’ and diminishing knee strength due to modern sedentary lifestyles, exploring Ayurvedic wellness treatment offers a holistic approach to rejuvenating the knee joints, promoting strength, and mitigating the effects of wear and tear for sustained relief.

Ayurvedic treatment for knee pain in Kerala

▪️ Arthritis

Rheumatoid arthritis is an autoimmune disease. It first affects the joints of the toes and fingers. Swelling in the joints, pain, heat, and night fever are the main symptoms. There may also be stiffness in the joints in the mornings. When this disease progresses, it affects large joints like the knee. People who have traditionally had arthritis are more prone to it. For effective Osteoarthritis-Behandlung in Kerala, specialized approaches to individual needs are crucial, considering the diverse symptoms and progression patterns associated with this autoimmune disease, particularly as it affects large joints like the knee.

▪️ Uric Acid

The root cause of this is that the uric acid in the human body is not excreted through the urine and it builds up in the joints causing pain. They usually appear first on the big toe. Knees can also be affected. “Hijama” (dehorning) along with medicines is very effective for this.

▪️ Overuse and Sports

This type of knee pain is caused by overuse, sports, swelling or injury inside the knee. It can be reversed with the help of medications and therapies, with moderate use.

▪️ Deficiency of Calcium and Vitamin D

The mineral calcium and vitamin D are the most important for bone strength. The body gets these through food and sunlight. Without it, bones weaken and cause pain.

▪️ Overweight

Obese people are more prone to knee pain. The knee plays a major role in supporting the weight of the body. Therefore, as weight increases, the workload of the knee increases, leading to pain. Ayurvedic weight loss treatment is the main remedy for this.

◾ Solutions in Unani

Unani knee pain treatment aims to restore balance and reduce inflammation using natural remedies. It includes herbal medicines, dietary changes, and personalized lifestyle advice. Local applications and detoxification therapies are also used to relieve pain and improve movement. By targeting the underlying causes, Unani Behandlung von Knieschmerzen seeks to provide effective relief and support joint health.

Treatment for knee pain Unani has an effective remedy for people suffering from knee pain. They vary depending on the reasons. In addition to medicines, Hijama is very effective in arthritis and knee pain caused by excess uric acid. Medicines to reduce fluid intake, drugs to reduce uric acid, and drugs for waste disposal are also given.

Another important reason is ‘wear and tear’. All but the most severely damaged knees can be controlled to some extent through medication, therapy, and lifestyle changes, without science. Unani treatment calicut helps in increasing blood circulation to the knee, reduces fluid, reduces pain, regenerates cartilage, increases knee strength, increases muscle strength and increases mobility. And various types of therapy help with this. Some of them are Hijama cupping therapy, fasad, dusting, massage, and anointing.

Hijama  cupping therapy

▪️ Massage: Massage is the process of rubbing the knee with ointment to increase circulation and reduce swelling.

▪️ Cupping: Cupping Therapy is the process of creating pressure on the skin using ‘R’ shaped cups. Helps increase blood circulation.

▪️ Hijama (horning): Hijama is the process of making small incisions after cupping and drawing out blood through them. In ancient times it was also known as ‘horning’. It helps to increase blood circulation and eliminate waste from the body.

▪️ Fasaad (Venesection): Fasad or venesection is the process of perforating an artery with a needle and draining the accumulated blood through it. It stretches the arteries and reduces pain.

▪️ Podikizhi: Podikizhi is the process of grinding some special herbs into kizhi heating it and applying it on the skin. It helps in increasing blood circulation.

▪️ Ointment: Applying ointments that help reduce swelling and pain is also effective.

◾ What to watch out for

• Try to switch from new lifestyles to old styles that reduce knee mobility.

• Sit on small stools to do kitchen work.

• Knees can be bent while sitting on chairs etc.

• Avoid chair prayer.

• Get some sun every day.

• Include calcium and protein in the diet.

• Include plenty of leafy greens, fruits, and vegetables in your diet.

• Practice exercises in short form.

Our holistic approach, combining advanced diagnostics, medical interventions, and traditional Unani remedies, aims at long-term relief. Emphasizing lifestyle changes and therapies. At Tigris Valley, we are dedicated to restoring mobility and improving the quality of life for our patients, setting a new standard in ayurvedische Schmerzbehandlung

Dr. U Mujeeb BUMS, MD, PGDEMS.

President, Kerala Unani Medical Association.

Professor, Dep: Moalajat, Markaz Unani Medical College

CMO, Haavi Unani Hospital, Ekrul

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Dr. Faheem Najeeb

Dr. Faheem ist Facharzt für funktionelle und integrative Medizin, Palliativmediziner und Spezialist für Notfallmedizin. Er ist außerdem medizinischer Leiter von Tigris Valley, einer führenden Einrichtung für individuelle Heilung und präventive Gesundheitsversorgung in Kerala, Indien.

With over a decade of clinical experience and combining modern medicine with nutritional science he treats people dealing with autoimmune conditions, chronic lifestyle diseases, and cancer.

Vanaparvam Park der biologischen Vielfalt

Entfesseln Sie Ihre Neugier im Vanaparvam Biodiversity Park, einem lebendigen Museum im Herzen von Kerala. Dieser 112 Hektar große Park ist ein Traum für Sammler und beherbergt über 2.300 Arten seltener Pflanzen, exotischer Orchideen und medizinischer Flora. Verschlungene Wanderwege führen die Besucher durch Bambuswälder, Schmetterlingsgärten und den einzigartigen “Nakshatra Vanam”, in dem die Bäume die Sterne darstellen und alle dazu einladen, ihre Verbindung mit der Natur zu entdecken.

Jeder Schritt durch Vanaparvam ist ein Schritt in eine blühende ökologische Sinfonie. Holzbrücken wölben sich über sanfte Bäche, schattige Bänke laden zum stillen Nachdenken ein, und Kinderlachen erklingt aus botanischen Lernecken. Das ruhige Ambiente des Parks macht ihn zum idealen Ort für Familien, Naturliebhaber und alle, die sich mit dem wilden Herzen der Erde verbinden möchten. Jeder Besuch verspricht neue Entdeckungen - ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach seltenen Blüten sind oder unter dem Blätterdach des Waldes die Zeit vergessen.

Kozhikode Thusharagiri Wasserfälle

An den Thusharagiri-Wasserfällen vollbringt die Natur ihr Meisterwerk - drei schillernde Kaskaden, die sich von felsigen Klippen herabstürzen und das Tal mit einer Melodie aus sprudelndem Wasser und kühlem Nebel erfüllen. Getreu ihrem Namen, der “schneebedeckte Berge” bedeutet, hüllen die Wasserfälle die Besucher in eine himmlische Gischt, die den Zauber eines verborgenen Himalaya-Landes heraufbeschwört. Die dichten Wälder, die die Wasserfälle umgeben, sind ein üppiger Zufluchtsort für Vögel, Schmetterlinge und Entdecker, die sich auf das Abenteuer eines Trekkings durch die unberührte Wildnis freuen.

Für Ruhesuchende bietet Thusharagiri ruhige Picknickplätze an glitzernden Teichen, wo die Zeit stillzustehen scheint und nur das Rauschen des Wassers und das Zwitschern der Vögel über den Köpfen zu hören ist. Abenteuerlustige können Waldpfade bezwingen, Bambusbrücken überqueren und geheime Aussichtspunkte entdecken. Ob man nun Wasserfällen hinterherjagt oder die Landschaft genießt, Thusharagiri ist ein sinnliches Erlebnis, das die Besucher sowohl verjüngt als auch in Ehrfurcht vor der rauen Schönheit der Natur Keralas versetzt.

Banasura Sagar Damm

Erleben Sie die Erhabenheit des größten Erddammes Indiens in Banasura Sagar, wo Wunder der Technik und natürliche Schönheit aufeinandertreffen. Ein Panorama aus glitzernden Gewässern mit winzigen smaragdgrünen Inselchen breitet sich unter imposanten Hügeln aus und schafft einen der schönsten Ausblicke in Wayanad. Hier verschmelzen Abenteuer und Ruhe: Besucher können aufregende Bootsfahrten unternehmen, luftige Wanderungen genießen oder einfach nur entspannen und die atemberaubende Aussicht auf sich wirken lassen.

Banasura Sagar ist mehr als nur ein Staudamm - es ist ein sagenumwobener Ort, der in die Harmonie von sanften Hügeln und dichten Wäldern gehüllt ist. Mythen sprechen von König Banasura und verleihen dem ohnehin schon magischen Ort noch einen Hauch von Mystik. Mit jedem Sonnenaufgang und -untergang, der neue Farben auf das Wasser wirft, ist dies ein Ort, an dem der Geist der Natur und die Fantasie der Besucher ungehindert aufsteigen können.

Chembra-Gipfel

Erklimmen Sie die Wolken mit einem Trekking zum Chembra Peak, dem höchsten Gipfel Wayanads und ein Leuchtturm für Abenteuerlustige. Auf einer Höhe von 2.100 Metern schlängelt sich der belebende Aufstieg durch Teeplantagen, wildes Grasland und bewaldete Hänge, wobei jeder Schritt neue Ausblicke von atemberaubender Schönheit offenbart. Die Krönung der Reise ist der legendäre herzförmige See, der hoch oben in den Bergen liegt und ständig in Nebel gehüllt ist - ein Symbol für dauerhafte Liebe und den Zauber der Wildnis.

Die Aussicht vom Chembra Peak ist unvergleichlich und erstreckt sich über endlose blaue Berge und glitzernde Täler weit unten. Das Trekking hier ist mehr als nur ein physisches Abenteuer - es ist ein Erlebnis, das die Seele berührt und die Entdecker mit dem Rhythmus der Erde und der Melodie der Brise verbindet. Ob Sie den Sonnenaufgang vom Gipfel aus genießen oder einfach nur die üppige Weite bestaunen, der Chembra Peak verspricht Inspiration für Träumer, Liebhaber und alle, die das Außergewöhnliche suchen.

Wildtiere

Wagen Sie sich in die ungezähmte Wildnis von Wayanad, wo das Leben mit jedem Vogelschrei, jedem Rascheln der Blätter und jedem entfernten Trompeten der Elefanten pulsiert. Die Naturschutzgebiete der Region sind ein wahres Paradies - weitläufige Zufluchtsorte, in denen asiatische Elefanten, bengalische Tiger, Malabar-Riesenhörnchen und unzählige exotische Arten frei zwischen Teak- und Rosenholzriesen umherstreifen. Jeep-Safaris und Öko-Wanderungen laden zur Entdeckung ein und versprechen einen unmittelbaren Blick auf die Natur in ihrer ursprünglichsten und majestätischsten Form.

Für Familien, Tierliebhaber und Abenteurer ist ein Tag hier eine Schatztruhe voller Erinnerungen: Hirschherden beobachten, Schmetterlinge beobachten und das harmonische Ballett der großen und kleinen Kreaturen beobachten. Im wilden Herzen von Wayanad erzählt jede Begegnung eine Geschichte, jeder Weg führt zum Staunen, und jeder Besucher verlässt den Ort mit einer neu entdeckten Ehrfurcht vor der außergewöhnlichen Vielfalt unseres Planeten.

Enträtseln Sie das Geheimnis der Edakkal-Höhlen

Treten Sie ein in die rätselhafte Welt der Edakkal-Höhlen, wo die Geschichte durch uralte Steinritzungen hoch oben auf dem Ambukuthi-Hügel flüstert. Es sind nicht einfach nur Höhlen, sondern natürliche Felsen, die entstanden sind, als ein massiver Felsbrocken zwischen zwei Giganten eingeklemmt wurde und einen mystischen Durchgang in die Vergangenheit schuf. Auf den üppig begrünten Pfaden steigt die Vorfreude mit jedem Schritt, bis Sie auf beeindruckende Felszeichnungen stoßen - Ritzungen von Menschen, Tieren und geheimnisvollen Symbolen, die bis zu 6.000 Jahre vor Christus zurückreichen. Die schiere Größe und das Geheimnis der Gravuren haben Archäologen und Abenteurer gleichermaßen in ihren Bann gezogen, wobei die Verbindung zur Indus-Tal-Zivilisation eine zusätzliche Ebene der Faszination darstellt.

Aber Edakkal ist mehr als nur ein archäologisches Wunder; es ist ein Erlebnis, das Geschichte und Abenteuer miteinander verbindet. Die Legende besagt, dass die Höhlen durch die Pfeile der Söhne von Lord Rama geformt wurden - ein Mythos, der sich mit der Realität vermischt! Die Wanderung selbst ist ein wahrer Genuss für die Sinne: Sie führt durch Kaffeeplantagen und üppige Wälder und wird auf dem Gipfel mit einem herrlichen Panoramablick belohnt. Im Inneren verrät jedes Zeichen und jede Figur, die in die Wände gemeißelt ist, Geschichten einer Zivilisation, die der Zeit verloren gegangen ist. Die Edakkal-Höhlen versprechen allen, die sich für Entdeckungen begeistern, eine unvergessliche, fast magische Reise in die Seele der menschlichen Geschichte.

Tauchen Sie ein in die Gelassenheit der Insel Kuruva

Entdecken Sie das unberührte Paradies von Kuruva Island, einem 950 Hektar großen Wunderland, das sanft im Kabini-Fluss schwimmt. Hier recken uralte Bäume ihre Äste in den Himmel, Bambusflöße schlängeln sich über ruhige, gewundene Gewässer und seltene Orchideen blühen in prächtigen Farben. Mit jedem Schritt entfernen Sie sich weiter vom Lärm der Welt und tauchen tiefer in eine Oase ein, in der es von üppiger Flora, wilden Kräutern und den melodischen Rufen exotischer Vögel nur so wimmelt.

Die Insel Kuruva ist ein Abenteuer der Gelassenheit - ein üppiges Labyrinth, in dem die Zeit stillsteht und jedes Geräusch der Gesang der Natur ist. Folgen Sie verschlungenen Pfaden, die von hoch aufragenden Bäumen beschattet werden, und überqueren Sie rustikale Holzbrücken, um versteckte Haine, geheime Strände und ruhige Flussufer zu entdecken. Sowohl Entdecker als auch Ruhesuchende werden von der Entdeckungsfreude in jedem Winkel dieses unberührten Heiligtums verzaubert sein.

Erfreuen Sie sich an der ruhigen Schönheit des Pookode-Sees

Lassen Sie sich von der Ruhe des Pookode-Sees einfangen, in dessen schimmerndem Wasser sich die smaragdgrünen Hügel und dichten Wälder spiegeln, die ihn umgeben. Dieser bezaubernde Süßwassersee lädt dazu ein, in einem Ruderboot über seine Oberfläche zu gleiten, während üppiges Grün seine Geheimnisse verrät und verspielte Vögel über ihm eine Symphonie anstimmen. Die Luft ist kühl und frisch, duftet nach Erde und verspricht Abenteuer, was jeden Moment hier zu einem reinen, ungefilterten Glücksgefühl macht.

Der Pookode-See ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch ein Zufluchtsort für die Seele. Naturpfade schlängeln sich an seinem Rand entlang, und jeder Pfad offenbart leuchtende Wildblumen, versteckte Winkel und faszinierende Aussichten. Für Familien, Romantiker und Träumer ist der Zauber von Pookode unbestreitbar: Sonnenstrahlen, die auf dem Wasser tanzen, der Ruf des Eisvogels und ein Gefühl der Ruhe, das noch lange nach dem Besuch anhält.
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