[gtranslate]
القائمة
في وادي دجلة، وادي دجلة، لدينا منتجع الأيورفيدا الصحي في كيرالا, ، نعتقد أن الأمراض التي تصيب الجسم، بما في ذلك آلام المفاصل، ناتجة عن اختلال التوازن في الدوشات الثلاثة: فاتا وبيتا وكافا. وأي اختلال من هذا القبيل يمكن أن يعيق تدفق البرانا (قوة الحياة) ويؤثر على الدورة الدموية للمغذيات. يمكن أن ينتج ألم المفاصل عن إصابة جسدية أو تآكل أو مرض كامن. في الأيورفيدا، يرجع ألم المفاصل في المقام الأول إلى اختلال توازن فاتا دوشا، التي تتولى الحركة وتدفق الدم وإخلاء الفضلات والتنفس. ويؤدي وجود فائض من "أما"، وهو سم استقلابي، في المفاصل إلى الشعور بالألم والتصلب.
آلام المفاصل، بما في ذلك آلام الركبة والكتفين المتجمدة، هي شكوى شائعة بين البالغين، وغالبًا ما يكون سببها أنماط الحياة المزدحمة والإجهاد البدني. تشمل الأعراض احمرار المفاصل أو الإيلام أو العرج أو التصلب أو الضعف أو انخفاض نطاق الحركة أو التورم أو التشنجات العضلية. ويكون الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية غير مستقرة أو يمارسون أنشطة تتطلب مجهوداً بدنياً أو كبار السن معرضين بشكل خاص لآلام المفاصل. ينصب تركيزنا على توفير علاج آلام المفاصل بالأيورفيدا من خلال العلاجات الطبيعية والممارسات الشاملة.
يمكن أن تنشأ آلام المفاصل من قلة الاستخدام أو الإفراط في الاستخدام أو العدوى الفيروسية. وغالباً ما يرتبط ألم المفاصل المزمن بالتهاب المفاصل، وهو سبب رئيسي في الشعور بعدم الراحة في المفاصل. والتهاب المفاصل هو اضطراب التهابي مزمن يزداد سوءاً مع التقدم في العمر، ويُعد التهاب المفاصل العظمي المفصلي والتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر الأنواع شيوعاً.
الفصال العظمي المفصلي
يُعدّ الفُصال العظمي أكثر أشكال التهاب المفاصل انتشاراً، وينجم عن التآكل التدريجي للغضاريف التي تحمي العظام في المفصل. تتطور هذه الحالة ببطء، وغالباً ما تبدأ في منتصف العمر، وتؤثر على الملايين حول العالم. ويمكن أن يؤثر على مفاصل مختلفة، بما في ذلك اليدين والركبتين والوركين والعمود الفقري. تشمل عوامل الخطورة ضعف العضلات والتاريخ العائلي والسمنة والإصابات السابقة والعمر والجنس، حيث يكون كبار السن والنساء أكثر عرضة للإصابة.
التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب مناعي ذاتي مزمن يسبب الألم والتورم في المفاصل، حيث يهاجم الجهاز المناعي بطانة المفاصل. وتُعرف هذه الحالة في الأيورفيدا باسم "أمافاتا"، وتنتج عن تراكم "آما" في المفاصل مسببة الألم والتورم. وتؤثر عادةً على مفاصل متعددة في وقت واحد، وخاصةً في اليدين والمعصمين والركبتين. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي الحاد إلى تلف كبير في المفاصل وفقدان انتظامها.
تؤثر آلام المفاصل، سواء كانت مزمنة أو خفيفة، على الملايين حول العالم. وغالباً ما تبدأ كشعور بسيط مزعج يمكن أن يتصاعد بسرعة إلى حالة مزمنة إذا تم تجاهلها. في وادي دجلة، لدينا منتجع الأيورفيدا في كيرالا يركز على دمج العلاجات والممارسات الطبيعية في الحياة اليومية لضمان صحة المفاصل وسلاسة عملها. تقدم الأيورفيدا مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية والخلطات العشبية المخصصة لآلام المفاصل والعناية بها.
1. الكركم (كركم لونجا)
الكركم، أو الهالدي، هو نوع من التوابل الصفراء الزاهية التي تستخدم غالبًا في علاجات الأيورفيدا. يتميز الكركمين الموجود في الكركم بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للسرطان تقلل من آلام المفاصل بشكل كبير. الكركم مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يحسن الكركم مرونة المفاصل ويدعمها، مما يجعله فعالاً للغاية في علاج آلام الركبة.
2. الزنجبيل (Zingiber officinale)
الزنجبيل هو نوع آخر من التوابل الشائعة الاستخدام التي يمكن أن تحسن بشكل كبير من آلام المفاصل. تشير الدراسات إلى أن مستخلص الزنجبيل يقلل من أعراض الفصال العظمي للركبة. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يحسن الزنجبيل صحة المفاصل ويقلل من الألم. ويساعد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل على تقليل الأمّا في المفاصل واستعادة مستويات فاتا دوشا المثلى.
3. زيوت الايورفيدا للمفاصل
تُستخدم زيوت الأيورفيدا منذ قرون لخصائصها العلاجية. يعمل أبهيانجا، أو التدليك بالزيت بالزيت الدافئ، على تهدئة الجسم والعقل مع تقليل الألم بشكل كبير. كما نوصي أيضاً بجلسات تدليك الأبيانغا المنتظمة باستخدام زيوت الأيورفيدا التي تضمن مرونة المفاصل وثباتها وسلاسة حركتها. في وادي دجلة، يقوم ممارسونا الخبراء في وادي دجلة بتقديم هذه المساجات كجزء من علاج آلام المفاصل.
لدينا مستشفى الأيورفيدا الصحي يدمج فلسفة ‘الوقاية خير من العلاج’ من خلال تدابير وقائية شاملة من أجل الصحة والرفاهية الشاملة. ويعد مفهوم "نيدانا باريفارجانا" أو تجنب العوامل المسببة للأمراض، أو تجنب العوامل المسببة للأمراض، وهو الخطوة الأولى في الوقاية من الأمراض، من الأمور الأساسية في الأيورفيدا.
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن العلاج بالأيورفيدا, وادي دجلة مجموعة من الحلول وممارسات نمط الحياة المصممة للوقاية من آلام المفاصل. يمكن لاتباع عادات صحية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب منتجات التبغ والحفاظ على نظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن صحي للجسم أن يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل والمشاكل المرتبطة بها. من الضروري أيضاً توخي الحذر أثناء ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة، مثل ممارسة التمارين الرياضية أو رفع الأشياء الثقيلة، حيث يمكن أن تؤدي إلى إجهاد المفاصل الحاملة للوزن.
نؤكد في منتجعنا الصحي في كيرالا على أهمية دمج العلاجات والمكونات العشبية الأيورفيدا في الروتين اليومي. يمكن تناولها في أشكال مختلفة، مثل الأقراص أو الكبسولات أو شاي الأعشاب أو المساحيق. بالإضافة إلى ذلك، فإن علاج البانشاكارما في كيرالا يوفر عملية إزالة السموم العميقة التي تعزز صحة المفاصل والرفاهية العامة.
