[gtranslate]
القائمة

باقة اليقظة والصفاء الذهني

أعِد اكتشاف توازنك الداخلي في برنامج اليقظة والصفاء الذهني في وادي دجلة الذي صُمم بعناية ليجمع بين قوة الشفاء من ممارسات اليقظة الذهنية وتجديد شبابك من خلال علاجات السبا. يقع هذا المنتجع في محيط واياناد الهادئ، ويقدم مزيجًا متناغمًا من التأمل واليوغا والتدليك العلاجي والعلاجات القائمة على الطبيعة لتعزيز الصفاء الذهني والمرونة العاطفية والرفاهية الشاملة.

لمن هذه الباقة؟

تم تصميم هذا البرنامج الحصري بعناية للأفراد الذين يسعون إلى
المحترفون المجهدون
التغلب على الإرهاق واستعادة التوازن الذهني.
الباحثون عن العافية
استمتع بتجربة ملاذ فاخر مخصص لتجديد شبابك بشكل شامل.
التركيز والرفاهية العاطفية
شحذ التركيز وتعزيز المرونة العاطفية.
الحياة الواعية
تعلّم كيف تدمج اليقظة الذهنية في حياتك اليومية لتحصل على صفاء ذهني دائم.

ما ستكسبه

تعزيز القدرات العقلية
الوضوح
عزز آليات الدفاع الطبيعية لجسمك ضد العدوى والأمراض.
الإجهاد
الإغاثة
تخلصي من السموم لتعزيز الصحة العامة والحيوية.
تحسين العاطفة
الرصيد
تقليل الضغط النفسي والجسدي المعروف عنهما أنهما يضعفان المناعة
التجديد و
الحيوية
جدد نشاط جسمك وحيويته من أجل حيوية مستدامة.
الشمولية
العافية
لا تتناول المناعة الجسدية فحسب، بل تتناول أيضًا الصحة العقلية والعاطفية والروحية.
نوم أفضل
الجودة
عمّق العلاقة بين الجسم والعقل من خلال اليوغا والتأمل وتجارب الطبيعة.

مدة البرنامج المرنة

7 أيام

ملاذ سريع لإعادة ضبط عقلك وجسمك.

14 يوماً

تعمّق أكثر في التعمّق في اليقظة الذهنية والاسترخاء.

21 يوماً

رحلة شاملة للتحول الدائم.

محتويات البرنامج

علاجات مصممة خصيصاً لك، وإرشادات خبراء، وممارسات صحية شاملة لرحلتك العلاجية.

  • جلسات التأمل الموجّهة لتخفيف التوتر والصفاء الذهني.
  • تقنيات التنفس مثل براناياما لتحقيق التوازن العاطفي.
  • جلسات خلوة صامتة لتعزيز التأمل الذاتي.

  • تمارين يوغا مخصصة لتعزيز التركيز والمرونة.
  • اليوغا التصالحية للاسترخاء العميق.

  •  تدليك دجلة المميز: تدليك مخصص لكامل الجسم لتخفيف التوتر.
  •  تدليك العلاج بالروائح العطرية: غلّفي حواسك بالزيوت العطرية المهدئة.
  •  تدليك كالاري: تدليك أيورفيدا قديم لتحفيز تدفق الطاقة.
  • تدليك الرأس وعنق الرحم: تخلصي من الإجهاد في الجزء العلوي من الجسم من أجل الصفاء.
  • ريفلكسولوجي القدمين: تحسين تدفق الطاقة من خلال نقاط الضغط المستهدفة.

  • علاجات مثل الشيرودارا (صب الزيت على الجبهة) للهدوء الذهني.
  • العلاجات العشبية لدعم الاستقرار العاطفي.

  •  تركيبات عشبية فريدة من نوعها للتحكم في التوتر والصفاء الذهني.

  • المشي في الغابات بصحبة مرشدين للتواصل مع قوة الطبيعة العلاجية.
  • جلسات التأمّل في الهواء الطلق وسط المساحات الخضراء الخلابة في واياناد.

هل تريد معرفة المزيد؟

وسائل الراحة داخل البرنامج

  • حمامات بخار وساونا وجاكوزي للتخلص من السموم والاسترخاء.
  • يمكنك الاسترخاء والتأمل مع إطلالات جبلية خلابة.
  • فرص استكشاف المعالم السياحية القريبة في واياناد.
  • تلذّذ بوجبات مغذية وملائمة للتخلص من السموم من إعداد طهاتنا الصحيين.

ما الذي يجعل وادي دجلة
استثنائي

يمزج وادي دجلة بين التشخيصات الحديثة وأنظمة العلاج التقليدية مثل الأيورفيدا والطب الصيني والعلاج الطبيعي من خلال عدسة الطب الوظيفي والتكاملي لعلاج الأسباب الجذرية وليس فقط الأعراض.
منتجع العافية الشامل
مزيج فريد من العافية والرفاهية للاسترخاء التام.
لمسة الطبيعة الشافية
انغمس في هدوء المناظر الطبيعية الخصبة في واياناد.
العناية الشخصية
كل جانب من جوانب برنامجك مصمم خصيصاً لتلبية احتياجاتك.
الممارسون الخبراء
فريق من المتخصصين ذوي الخبرة في مجال الصحة والعافية لإرشادك.

اختر برنامج العافية الخاص بك

ابق على تواصل مع تيغريس

لقد قرأتُ سياسة الخصوصية وأوافق عليها
نعم، أرغب في تلقي تحديثات الفعاليات عبر البريد الإلكتروني.*

منتزه فانابارفام للتنوع البيولوجي

أطلق العنان لفضولك في متنزه فانابارفام للتنوع البيولوجي، وهو متحف حي نابض بالحياة في قلب ولاية كيرالا. هذه الحديقة التي تبلغ مساحتها 112 فداناً هي حلم هواة جمع النباتات، حيث تضم أكثر من 2300 نوع من النباتات النادرة وبساتين الفاكهة الغريبة والنباتات الطبية. ترشد ممرات المشاة المتعرجة الزوار عبر غابات الخيزران وحدائق الفراشات و“ناكشاترا فانام” الفريدة من نوعها - حيث تمثل الأشجار النجوم، وتدعو الجميع لاكتشاف علاقتهم بالطبيعة.

كل خطوة في فانابارفام هي خطوة في سيمفونية بيئية مزدهرة. تتقوس الجسور الخشبية فوق الجداول اللطيفة، وتدعو المقاعد المظللة إلى التأمل الهادئ، وتتردد أصداء ضحكات الأطفال من زوايا التعلم النباتي. أجواء الحديقة الهادئة تجعلها مثالية للعائلات وعشاق الطبيعة أو أي شخص يسعى إلى إعادة التواصل مع قلب الأرض البري. تعدك كل زيارة باكتشافات جديدة - سواء كنت تبحث عن أزهار نادرة أو تفقد مسار الوقت تحت مظلة الغابة.

شلالات كوزيكود ثوشاراغيري

شلالات ثوشاراجيري هي المكان الذي تؤدي فيه الطبيعة تحفتها الفنية - ثلاث شلالات مبهرة تتدفق من المنحدرات الصخرية لتملأ الوادي بلحن من المياه المتدفقة والضباب البارد. تغطّي الشلالات زوارها برذاذ أثيري يستحضر سحر أرض الهيمالايا الخفية. تغلّف الغابات الكثيفة الشلالات، مما يخلق ملاذاً خصباً للطيور والفراشات والمستكشفين الذين تستهويهم مغامرة التجول في البرية البكر.

بالنسبة للباحثين عن الهدوء، توفر ثوشاراجيري أماكن هادئة للنزهة بجانب البرك المتلألئة، حيث يبدو أن الوقت يتوقف مؤقتاً والموسيقى التصويرية الوحيدة هي اندفاع المياه وأصوات الطيور في السماء. يمكن لعشاق المغامرة تحدي مسارات الغابات، وعبور جسور الخيزران واكتشاف المناظر السرية. وسواء كنت تطارد الشلالات أو تستمتع بالمناظر الطبيعية، فإن ثوشاراجيري هي ملاذ حسي سيجعل الزوار يشعرون بالحيوية والرهبة من جمال الطبيعة الخام في كيرالا.

سد باناسورا ساجار

استمتع بتجربة عظمة أكبر سد ترابي في الهند في باناسورا ساجار، حيث تتعانق الأعجوبة الهندسية مع الجمال الطبيعي. تنتشر بانوراما من المياه المتلألئة المتلألئة - التي تتخللها جزر صغيرة من الزمرد - تحت تلال مهيبة، مما يخلق أحد أكثر المناظر الخلابة في واياناد. هنا، تمتزج المغامرة بالهدوء: يمكن للزوار الانطلاق في جولات مثيرة بالقوارب أو الاستمتاع بالرحلات المنعشة أو ببساطة الاسترخاء والاستمتاع بالمناظر المذهلة.

باناسورا ساجار هو أكثر من مجرد سد - إنه مكان غارق في الأسطورة ومغلف بتناغم التلال المتموجة والغابات الكثيفة. تتحدث الأساطير عن الملك باناسورا، مما يضفي جواً من الغموض على الموقع الساحر بالفعل. مع كل شروق وغروب للشمس يلقي بألوان جديدة عبر المياه، إنها وجهة تحلق فيها روح الطبيعة وخيال الزائرين دون عوائق.

قمة شمبرا

اصعد إلى السحاب في رحلة إلى قمة تشيمبرا، أعلى قمة في واياناد ومنارة لمحبي المغامرة. على ارتفاع 2,100 متر، ينسج التسلق المنعش عبر مزارع الشاي والمراعي البرية والمنحدرات المشجرة، وكل خطوة تكشف النقاب عن آفاق جديدة من الجمال الأخاذ. جوهرة تاج الرحلة هي البحيرة الأسطورية على شكل قلب - التي تقع في أعالي التلال ويغلفها الضباب على الدوام - وهي رمز للحب الدائم وسحر البرية.

المناظر من قمة تشيمبرا بيك لا مثيل لها، حيث تمتد عبر الجبال الزرقاء اللامتناهية والوديان المتلألئة في الأسفل. الرحلات هنا هي أكثر من مجرد مغامرة جسدية - إنها تجربة مثيرة للروح، تربط المستكشفين بإيقاع الأرض ولحن النسيم. سواء كنت تتلذذ بشروق الشمس من القمة أو مجرد التأمل في الامتداد الخصب لجبال شيمبرا بيكس، فإن قمة شيمبرا تعدك بالإلهام للحالمين والعشاق وكل من يبحث عن الاستثنائي.

الحياة البرية

قم بمغامرة في براري واياناد الجامحة، حيث تنبض الحياة مع كل نداء طائر، وكل حفيف أوراق الشجر، وكل بوق بعيد للفيلة. تُعد محميات الحياة البرية في المنطقة جنة عدن حقيقية - ملاذات واسعة حيث تتجول الفيلة الآسيوية والنمور البنغالية وسناجب مالابار العملاقة وعدد لا يحصى من الأنواع الغريبة بحرية بين عمالقة خشب الساج وخشب الورد. تدعوك رحلات السفاري بسيارات الجيب والمشي في البيئة إلى الاستكشاف، وتعدك بلمحة مباشرة عن الطبيعة في أبهى صورها وأبهى صورها.

بالنسبة للعائلات وعشاق الحياة البرية والمغامرين، فإن قضاء يوم هنا هو كنز من الذكريات: اكتشاف قطعان الغزلان، والتوقف لرؤية الفراشات، ومشاهدة الباليه المتناغم للمخلوقات الكبيرة والصغيرة. في قلب واياناد البري، كل لقاء يحكي قصة، وكل مسار يؤدي إلى الدهشة، وكل زائر يغادر بتبجيل جديد للتنوع الاستثنائي للكوكب.

كشف غموض كهوف إيداكال الكهوف

ادخل إلى العالم الغامض لكهوف إيداكال الغامضة، حيث يهمس التاريخ من خلال المنحوتات الحجرية القديمة الجاثمة في أعالي تل أمبوكوثي. هذه الكهوف ليست مجرد كهوف - إنها ملاجئ صخرية طبيعية تشكلت عندما انغرست صخرة ضخمة بين عملاقين، مما أدى إلى إنشاء ممر غامض إلى الماضي. بينما تتجول في المسارات الخضراء المورقة، يزداد الترقب مع كل خطوة إلى أن تستقبلك النقوش الصخرية المذهلة - نقوش البشر والحيوانات والرموز الغامضة - التي يعود تاريخها إلى 6000 سنة قبل الميلاد. وقد أسرت النقوش بحجمها الهائل وغموضها علماء الآثار والمغامرين على حد سواء، كما أن ارتباطها بحضارة وادي السند يضيف طبقة إضافية من التشويق.

لكن إيداكال أكثر من مجرد أعجوبة أثرية؛ إنها تجربة تدمج بين القصة والمغامرة. تقول الأساطير إن الكهوف تشكلت بواسطة سهام أبناء اللورد راما - وهي أسطورة منسوجة بالواقع! الرحلة في حد ذاتها متعة حسية، حيث تتعرّج عبر مزارع البن والغابات النابضة بالحياة، وتكافأ بالمناظر البانورامية من القمة. في الداخل، تكشف كل علامة وشكل منحوت على الجدران عن حكايات حضارة ضاعت مع الزمن. بالنسبة لأي شخص شغوف بالاكتشاف، تعدك كهوف إيداكال برحلة ساحرة لا تُنسى في روح التاريخ البشري.

انغمس في هدوء جزيرة كوروفا

اكتشف الجنة البكر في جزيرة كوروفا، وهي أرض العجائب التي تبلغ مساحتها 950 فداناً تطفو برفق في نهر كابيني. هنا، تمدّ الأشجار العتيقة أطرافها في السماء، وتتعرج طوافات الخيزران عبر المياه الهادئة المتعرجة، وتزدهر بساتين الفاكهة النادرة بألوانها المفعمة بالحيوية. كل خطوة تنقلك بعيدًا عن ضوضاء العالم وأعمق في ملاذ يعج بالنباتات النابضة بالحياة والأعشاب البرية والطيور الغريبة.

جزيرة كوروفا هي مغامرة في الصفاء - متاهة خصبة حيث يتوقف الزمن وكل صوت هو أغنية الطبيعة. اتبع المسارات المتعرجة المظللة بالأشجار الشاهقة واعبر الجسور الخشبية الريفية لاكتشاف البساتين الخفية والشواطئ السرية وضفاف الأنهار الهادئة. سيجد المستكشفون والباحثون عن العزلة على حدٍ سواء أنفسهم مفتونين بشعور الاكتشاف في كل ركن من أركان هذا الملاذ البكر.

استمتع بالجمال الهادئ لبحيرة بوكود الهادئة

انغمس في أحضان بحيرة بوكود الهادئة، حيث تعكس المياه المتلألئة التلال الزمردية والغابات الكثيفة التي تحيط بها. تدعوك بحيرة المياه العذبة الساحرة هذه إلى الانزلاق على سطحها في زورق تجديف، بينما تهمس الخضرة المورقة بأسرارها وتخلق الطيور المرحة سيمفونية في السماء. الهواء بارد ونقي معطّر برائحة الأرض ووعود المغامرة، مما يجعل كل لحظة هنا نعيمًا خالصًا غير مصفى.

بحيرة بوكود ليست مجرد وليمة للحواس - إنها ملاذ للروح. تلتف مسارات الطبيعة على طول حافتها، ويكشف كل مسار عن زهور برية نابضة بالحياة وزوايا خفية ومناظر ساحرة. لا يمكن إنكار سحر بوكود بالنسبة للعائلات والرومانسيين والحالمين: أشعة الشمس التي تتراقص على الماء، ونداء طائر الرفراف، والشعور بالسلام الذي يدوم طويلاً بعد انتهاء الزيارة.