معتكف اليوغا والعلاج الطبيعي في جبال غاتس الغربية، ولاية كيرالا

ما هو العلاج باليوغا والعلاج الطبيعي؟

نظامان من أنظمة «أيوش»،, معروضة معًا عن قصد

وكلاهما معترف بهما من قبل وزارة «آيوش» الهندية، لكنهما يعالجان الجسم من خلال آليات مختلفة — ولهذا السبب تقدمهما «تيغريس فالي» معًا بدلاً من تقديمهما كممارسة مدمجة واحدة.

العلاج باليوغا هو التطبيق السريري لـ«أسانا» (الوضعيات) و«براناياما» (تقنيات التنفس) والتأمل لمعالجة حالة صحية جسدية أو عقلية محددة، وليس ممارسة عامة للياقة البدنية. في «تيغريس فالي»، يتم ترتيب الجلسات من قبل معالج يوغا وفقاً لحالتك المحددة — سواء كانت الإجهاد، أو الألم المزمن، أو التعافي بعد الإصابة — ويتم تعديلها يومياً بناءً على استجابة جسمك. ويستند هذا العلاج إلى نفس النصوص الكلاسيكية التي تستند إليها اليوغا العامة (يوجا سوترا لباتانجالي)، لكن هيكله أقرب إلى العلاج الطبيعي منه إلى دروس اللياقة البدنية الجماعية.

الطب الطبيعي هو نظام علاجي خالٍ من الأدوية يستخدم العناصر الطبيعية — مثل الماء (العلاج المائي)، والتراب (العلاج بالطين)، والنظام الغذائي المنظم والصيام، وأشعة الشمس، والعلاجات اليدوية — لدعم عمليات الشفاء الذاتية للجسم. وهو أحد أقدم أنظمة «أيوش» المعترف بها في الهند، وعادةً ما يُوصى به جنبًا إلى جنب مع اليوغا — وليس بدلاً منها — لعلاج الحالات التي تنطوي على عنصر قوي متعلق بنمط الحياة أو التمثيل الغذائي. وتشرف على برنامج العلاج الطبيعي في «تيغريس فالي» الدكتورة سارة شريف، الحاصلة على شهادة BNYS، ويُنفذ البرنامج عادةً كبروتوكول منظم مدته 7–14 يومًا.