العلاج باليوغا هو التطبيق السريري لـ«أسانا» (الوضعيات) و«براناياما» (تقنيات التنفس) والتأمل لمعالجة حالة صحية جسدية أو عقلية محددة، وليس مجرد ممارسة عامة للياقة البدنية. في «تيغريس فالي»، يقوم معالج اليوغا بتنظيم الجلسات وفقًا لحالتك المحددة — سواء كان ذلك الإجهاد، أو الألم المزمن، أو التعافي بعد الإصابة — ويتم تعديلها يوميًا بناءً على استجابة جسمك.

وهي تستند إلى نفس النصوص الكلاسيكية التي تستند إليها اليوغا العامة (يوجا سوترا لباتانجالي)، لكن هيكلها يشبه العلاج الطبيعي أكثر من دروس اللياقة البدنية الجماعية.

الطب الطبيعي هو نظام طبي خالٍ من الأدوية يستخدم العناصر الطبيعية — مثل الماء (العلاج المائي)، والتراب (العلاج بالطين)، والنظام الغذائي المنظم والصيام، وأشعة الشمس، والعلاجات اليدوية — لدعم عمليات الشفاء الذاتية للجسم. وهو أحد أقدم أنظمة «أيوش» المعترف بها في الهند، وعادةً ما يُوصف جنبًا إلى جنب مع اليوغا، وليس بدلاً منها، لعلاج الحالات التي تنطوي على عنصر قوي متعلق بنمط الحياة أو التمثيل الغذائي.

تخضع العلاج الطبيعي في «تيغريس فالي» لإشراف الدكتورة سارة شريف، [حاصلة على شهادة BNYS]، ويتم تنفيذه عادةً وفق بروتوكول منظم مدته 7–14 يومًا.